道端カレンのクーガーＢＯＤＹメソッド レタスクラブムック ６０１６１‐５２ (レタスクラブMOOK)
おすすめ１．エクササイズがとても簡単で覚えやすい！
トレーシー・アンダーソンのエクササイズが全くできなかった人には必見です！
本でもわかりやすく紹介されてますが、ハードではなく、基本の動きが簡単で日常生活にも
すぐに取り入れられます。
おすすめ２．カポエィラの新しい刺激！
ブラジル発祥のユニークな動きを後半に紹介されていて、ＤＶＤを見るだけでもおもしろい！
そんなに難解な動きではないのもいいですね！マスターして楽しみたい！
音楽もカポエィラのリズムで新感覚でした。
パリのモンマルトルの路上パフォーマンスで見たことある方もいるはず！
おすすめ３．２分〜５分でのエクササイズで続けられる！
おすすめ４．掲載のカレンちゃんの写真がセクシーでグラマラス！
同じようにはなれないけど、近づくために頑張ろうと啓発されます。
おすすめ５．ＤＶＤがステキ！
カレンちゃんが全て実演で、説明も本人がしてくれます。
落ち着いた声に導かれて、エクササイズに集中できます。
いろいろな角度からの映像で、よりわかりやすいです。
言い訳せずに何か始めたいけど、トレイシーメソッドは難しくて出来なかった。
いろいろとエクササイズ本は出ていますが、簡単で短時間のエクササイズができます。
ゆっくりエクササイズを楽しみたい方にはぜひともおすすめです！
幸せのある場所
まとまりがない1冊、という気がします。
最初は彼女の幼少期からモデルの仕事をするまでの
自伝的な内容。
そのあと、いきなりスピリチュアルなことに話が飛びます。
アセンションとか○○座の妹らしい、とか
そういう占い系、スピリチュアル系のこともたくさん出てきます。
私自身、そういう類の本をよく読む方ですが
それでも何となく唐突な感じが否めませんでした。
自伝なら自伝で1冊。
自分が思うスピリチュアルなことを書くならそれで1冊。
でも、スピリチュアルというのがご自分が
ザ・シークレットなどの本に書いてあることを
実践したらああだった、こうだった、という内容が主。
もちろん、モデルであって、チャネラーなどではないので
当たり前かもしれませんが、
本の内容として、どっちつかずでまとまりのない感じはしました。
道端さんのファンならオススメですが、
そうでないのなら、本屋さんで立ち読みしてから
買われることをオススメします。
JESSICA BODY DESIGN [DVD]
ちゃんと続ければ効果は出ると思いますが、なんせ作りが不親切で解り難いです。
オールエクササイズでは、何の説明もカウントもありません。
なぜ、ナレーション入れなかったんだろ?
カメラアングルも微妙。
個人的にはパーツ別エクササイズのような感じで、オールエクササイズも作って欲しかったです。
ANGELICA Rules (美人開花シリーズ)
前から色々と取り上げられていたので、気になってアマゾンで古本を購入。
うーん。
メインは写真。エッセイとまではいかない、コメント集じゃないかと思います。。。
私個人は洋服を選ぶセンスや美的意識がモデルさんとして素敵だなー、何か参考になるところはないかなと思い、購入したのですが、
やや高めに設定されている、アンジェリカ特集の雑誌を買うという感覚で買った方が良いです。
「本」やエッセイではないです。なので、センスを磨こうとか、視点を増やそうというよりも特集と思うのが良いと思います。
厚みは一般的な大判のちょっと薄めで、多分、ぱらぱらと１０〜１５分で終わります。
じっくり１ページずつ読めば３０〜６０分？人によると思いますが、本を読み慣れているとかなり早く読み終わると覆います。
ちなみに、写真は雑誌の写真や撮り直したもので構成されていて、
雑誌でライターの人が「このTシャツは今年くる。。。」みたいなコメントを、道端アンジェリカ本人が私物の洋服に「こんなところが気に入っている」などのコメントや
ファンとの相談コーナーなどがある。。。のですが、写真が本当にメインです。雑誌です。。
ファンにとっては美しい写真ばかりなので、はー、やっぱりキレイな人だなー。
こんなエステやこんな過ごし方をしているのかと参考になると思います。
が、テレビや道端ファンのサイトで取り上げられている内容が多いので、本当にファンです！という人で本を買いそびれた人は知っている内容が多いかもしれません。
そこまでファンでもないが、この本が気になる方は本屋でちょっと経ち読めば、きっと分かるはず！
また、ファンの方で丁寧に紹介している方がいるので、該当のサイトを探してみたり、youtubeで内容を見れば十分かなと思います。
