GT-2000 NEW YORK２の愛用者であるが、そろそろ傷んできたので最新のGT-2000 NEW YORK3を購入した。
以前のNEW YORK２と同じように、履いたその日から違和感のない履きごごちの良い靴であり、非常に気に入った。
特に、店員も言っていたが重量が相当軽くなり、クッション性も向上しており、より満足度の高い製品となっている。
この靴で2年ぐらい愛用したいと思っている。

このDVDは、野々村真さんと時東ぁみさんが、金哲彦さんから指導を受けながら、3か月でフルマラソン完走を目指すという内容です。
初めてフルマラソンに参加するという方向けの内容だと感じました。

ストレッチの方法や、フルマラソンを完走するためのトレーニング方法、参加するときの注意点などを金コーチが野々村さんや時東さんに指導するという感じです。
ゲストとして、ランニングを趣味としている芸能人（安田美沙子さんやデンジャラスのノッチさんや長谷川理恵さん）も出演します。

基本的には会話したりしながら、ただランニングやトレーニングをするという感じなのですが、不思議と続きが見たくなってしまう内容でした。
ランニングをしているとき、出演者の全員が明るく楽しそうな雰囲気だったので、ランニングへのモチベーションが低いときに見ると、モチベーションが上がるかもしれません。
私の場合はモチベーションが上がりました。

また、お台場や横浜など東京近辺の綺麗なランニングコースが色々と出てきます。

ちなみに地上波放送で放映された映像の他に、Disc1とDisc2それぞれ7〜8分（合計15分くらい）の特典映像がありました。
内容は、体幹のトレーニング方法や体幹を意識した歩き方などについて金コーチが解説するという感じでした。

ランニングのフォームや脳、健康に対する効果についての科学的な本としては、仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング 角川ＳＳＣ新書 (角川SSC新書)
をお勧めしますが、ランニングへのモチベーションを上げたいという方や、これからフルマラソンに参加してみようと思っている方でしたら、このDVDもお勧めです。

写真のようにかぶらなくても、首に通して、マフラーっぽく使えます。
結構しっかりしたフリースで暖かいです。
色も、アクセントになっていると思います。

レビュアーはマラソンなんてそんな，とんでもという初心者ジョガーです。
でも，少しでも心地よく走りたいとネットで検索したりするよりも，この本を1冊読んだほうが毎日の走りにずっと効果的だと感じました。
レースを目指す人にも，不都合無く走り続けたい人にも素敵なヒントが第一級のランナーかつ指導者から得られるのですからすごくお得な本です。
走ることって，強制されずに自分からすると本当に楽しいですね。
長く続けられるようにこの本の指導を守って，楽しみ続けたいです。

初級・中級クラスの市民ランナーが10キロ、ハーフ、フルマラソンを完走するための練習法や心構えを、愛情あふれる小出節（というのか？）で紹介する。毎日同じ距離を同じペースでだらだら走っていても走力は上がらず、適度に負荷を掛ける（全力走を織り交ぜる）のが良いということと、頑張りすぎないこと、そして練習量は決して裏切らないこと―など市民ランナーへのエールが満載。シューズ選びやレース直前の調整練習のやり方も参考になる。巻末には腹筋や背筋など補強練習のイラスト例示もあり、日々の練習の心強い味方になりそう。