これで３ヶ月後に結果が出れば儲けものだな~くらいに思っていたのに
２週間くらいで目に見える変化がありました。
普段全く運動しないせいかもしれませんが、レベル１でも
十分に結果が出せます。特に腹筋にはよく効いています。