ソルボ 外反母趾サポーター 固定型 M 左
最近、左足だけヒールなどでなくても痛みを感じて、こちらのサポーターを購入しました。まだ利用して１日目です。はじめはもっとギプスのような固定感があると思っていたのでゆるいかな？と思いましたが、一晩はいていると親指の痛みがなくなりました。これから続けて使ってみようと思います。
ソルボ外反母趾サポーター 固定薄型 メッシュ M左
ひどい外反母趾の母親のために購入しました。
届いてさっそくつけさせると「こりゃ楽だわ」と喜んで、翌朝仕事に装着して出かけ昼過ぎには「ちょっと痛い」と言ってきました。それ以降どうもつけていないようです。やはり歪んでしまっている骨を矯正させるには多少の痛みは仕方ないと思いますし、たぶん使い方(家でとか)によっては楽でもあると思います。
悪くはないと母も言ってます。後は慣れかな〜と。
外反母趾を自分で治す本―大学病院で成果があがっている「包帯療法」を初公開! (ビタミン文庫)
外反母趾とは、足の親指（母趾）が変形して小指側に曲がってしまっている状態をいいます。
身体の中心線を基準に、外側へ曲がっていることを外反と言うため、外反母趾という病名が付けられています。
整形外科や整骨院のＨＰ等を見ると、手術を始め、テーピング、サポーターなど色々と治療法が載っていますが、医療機関に通わなくとも安く自分で治せる方法が本書では紹介されている。
本書の著者である日本医科大学整形外科講師の青木孝文医師の経験によると、曲がった母趾を手術で真っ直ぐにしても、再発率15％程で、また曲がってしまうとのこと。
若い人で数週間、高齢者では2ヶ月ぐらいにもなる入院をして、痛い思いをしたのに、足の甲や底の筋肉のバランスや筋力が弱っている事が正されず、１５％も再発するのでは、いくら何でも高すぎるので、今では特別な事がない限り手術しないと言います。
それではどうするか。
ズバリ、￥１００均で買った５ＣＭ幅の伸縮包帯を、指の付け根から足首の方向へ、甲全体を、母趾の付け根の関節〜小指の付け根の関節までを我慢できる範囲で強めに、引き締めるように５〜６回巻いて、シッカリ止めるだけ。
寝ている間、これで我慢してください。
但し、あまり強く巻くと痛みや違和感でつらくなるので、強すぎず弱すぎず、我慢できる範囲の締め具合を試してみてください。
日中も煩わしくないのであれば、巻いたままでかまいません。
指の変形を治すには、平均１〜２年かかりますが、痛みを消すだけなら、平均2ヶ月程度でＯＫです。
もう少し時間がかかる人でも、痛みがジワジワ取れていっているのは分かります。
包帯だけで、約７０％の人は痛みが改善されますが、あぐらをかいた状態で、足底と甲を手のひらで挟み、土踏まずから指先まで優しくなでて、血流を良くするマッサージや、壁に手をついて立ち、母趾に体重をかけて3秒のつま先立ち×10回を、どちらも風呂上がりの身体が温まっている時に行うことで、更に改善率は高まります。
他にも、
外出中に母趾などに負担をかけて、赤くなったり、腫れや痛みなど炎症症状を起こしたら、アイスパックや保冷剤をタオルやハンカチでくるんで、痛い部分を中心に約15分冷やしてください。
緩く擦ったり、雑巾を絞るような感じで、すねやふくらはぎもマッサージする。
足の指の正しいグーパー運動や、床に置いたタオルのたぐり寄せ運動なども良いでしょう。
歩く際には、胸を張り、体幹で歩く姿勢を会得して頂ければ尚良いです。
それでもダメな場合は、第2段階として、足底板で土踏まずや足の付け根を支え、横のアーチを整えます。
更にそれでもダメな場合に限って、最終選択としての手術を「特別な場合」として行います。
身体にメスを入れなくとも高い確率で治るのですから、外反母趾の痛みで悩んでおられる方は、本書のような方法を是非試してみてください。
親指ジェルパッド(外反母趾専用) 2個入
男のくせに外反母趾で悩んでいて色々なパッドなどを試しましたが靴がはきにくかったり、どれもいまいちでした。が、これはゴルフの時にも気にならずに楽にゴルフシューズがはけて、プレー中もずれたりしないので気にならず快適です。水洗いが簡単に出来るのも装着する場所柄ＧＯＯＤです。
難を言えばとてもプルプルでやわらかいので着け心地がよい反面、激しいスポーツで連続使用をすると耐久性がいまいちですね・・・。よって☆４つ！！
ま、あくまで欲を言えばですが！私はすでに通算で５セット購入してます！
外反母趾楽歩サイドサポート付
2年ほど前から少し左足の親指の付け根があたりがふくらんで見えるとは思っていたんですが、今年の9月頃から突然痛みだし、夜寝るのも辛いぐらい痛い状態になりました。
最初、他社の指の間にはさむだけの物を使っていたのですが(これも痛みは改善されましたが)、親指の付け根の痛みは取れず辛い思いをしていました。
この商品を見つけて試してみたらその傷みはほとんど無くなり痛みから解放されています。特にサイドサポートが痛む部分をカバーしていてくれてとてもいい状態です。(付けずに生活をするとその日は大丈夫なのですが、次の日は痛みが来ます。)
妻も、外反母趾で悩んでおり進めてみましたが、私ほど効果はありませんが、少し良いかなというぐらいだそうです。
足の大きさや、生活の状態で効果は違うと思いますが、私はとても満足しています。
