La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ハード 3B-3007
某テレビ番組で綾瀬はるかさんがこの商品を使ってストレッチをしていると紹介していたので、
便乗してハンズで購入しました。
主に上半身、二の腕のストレッチに活用しています。
おもいのほかのびーるのでグイグイ引っ張りながらストレッチをしていますが、
伸ばしすぎたせいか、慣れてきたせいなのか、負荷があまりかからなくなって来た印象です。
それでも筋力・体力のない私には十分に効果を発揮してくれています。
これを買ってから、毎日欠かさずストレッチをやるようになり、
今ではストレッチをしないと体が気持ち悪くなるくらいです。
上半身や二の腕意外にもいろいろ使えるんだと思いますが、上手な使い方がわかりませんでしたので、
とりあえずしばらくは上半身を中心にこれを使ってストレッチを続けます。
moka
だれか（なにか）を大切におもう気持ちや
じぶんの心の声を素直に聞きたいと思わせてくれるうた達です。
ゆったりした曲調が多く、新しいけど懐かしい感じの持田香織ちゃんの
いろんながうたが詰まっています。
やさしい音楽たち。のんびり過ごす時間が持てます。
影
山田孝之・綾瀬はるか主演のTBSドラマ「白夜行」主題歌。ちなみに柴咲コウ本人は出演していない。純粋に「歌手」として起用されたことを物語っており、もはや「女優の副業」を超えている…。作詞も彼女自身。作曲は幸田來未の「Butterfly」でレコード大賞を獲った渡辺未来（男性）、編曲は前嶋康明。
♪僕は… 今どこにいるのだろう ♪そんな立ち位置など たいして興味はない と歌うヴァースにまず耳を奪われる。予想を裏切る不思議なメロディー。突き放すような醒めた孤独感が漂う、絶妙の出だしである。
リズムは基本的に3拍刻み（正確には×2＝6/8だが）。悲しく劇的なコーラスに、柴咲コウの美声が映える。歌いやすそうに見えるが、部分的にリズムが違ったり、転調したりと、実はかなり難しい曲でもある。
「君が幸せになれるなら、僕は『影』となって生きて行こう」と決めた主人公の少年の心情が見事に音楽になっており、感動的である。
ホタルノヒカリ2 DVD-BOX
ホタルのヒカリ１も購入しました。何も考えないで１同様楽しく見れます。綾瀬さんはまり役です。
家でぐうたらしてる人は共感できる部分がたくさんあると思います。私は２の方が好きです。
２は部長と向井君との３角関係に見る、部長の大人の対応や、山田姉さんのホタルへのアドバイスが心に響き今後友人へのアドバイスに役立ちそうです。最終話まで３角関係が続くので毎回ドキドキしながら見れます。ホタルなけなげさや、ぶちょーのカッコ良さは健在です。何回見てもあきないと思いますので購入オススメです。
