「半断食」健康法
友達からの紹介でこの本を読んだのですが・・・
最高に面白かったです！なっとくなっとくって感じでどんどん入ってきました。
加齢によりなかなかダイエットが進まずイライラしていた私を解放してくれました。
これはダイエットのみならず、五感も冴え、体の調子もよくなり、頭も冴えて
言うこと無し！みんなで実践しています。
私は20時〜翌日12時の16時間断食を実践していますヽ(＾＾)ノ
C型肝炎といわれた人へ 改訂版 小学館文庫
内容はＱ＆Ａ式になっており、素人の私にも大変わかりやすい言葉で書かれていました。
Ｃ型慢性肝炎でインターフェロン治療をこれから始めらる人や考えられている人にお薦めの１冊です。インターフェロン治療は、４８週が標準で、約１年間の長丁場の戦いです。
治療は、医者に任せるべきですが、インターフェロンの治療を始めると個人差はありますが、大なり小なりの副作用が出てきます。
予備知識があれば、副作用への対応も楽で無用な心配もしなくて済みますし、主治医の病状説明や今後の治療方針も理解しやすくなります。
これだけの内容で、コーヒー代程度の値段とは・・・・
絶対お薦めの１冊です。
敵を知り、己を知り、Ｃ型肝炎ウイルスを体内から追い出しましょう。
It’s now or never―私は早く、C型肝炎とさよならしたい!
人を動かす力を持っている。そういう女性なのかと思う。誰もが当たり前に過ごしている日常に、強烈で、それでいて柔らかな光を差し込んで来る。足元を照らして、それが本当に真実なのかと問いかけてくる。もっと笑って、楽しんで、言いたいことをいってもいいんじゃない?でも、そのためには目を覚まさなきゃといってるようにも聞こえる。C型肝炎という薬害を通じて、真実を問いかけてくる。活字を読める人なら誰でも一度は手にとって欲しい一冊。
誰?-WHO AM I?
現在公開中の映画『明日の記憶』を作り上げるまでの話を中心に、彼の、「作品」に対する思いが素直に明確に綴られている。またそれは、監督・スタッフだけでなく、作品に関わった全ての人との信頼や、Kさんとの出会い・彼の両親・病気の経験無くして語ることはできない。この手記は、彼自身の成長日記でもある。 ちなみにこれは個人的な感想だが、同じ男の自分から見ても、渡辺謙という人物は素直にカッコイイなと改めて感じた。
