ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890
写真の感じで、横幅さえ確保できれば適当に置けると思っていましたが、実際は前後の幅のほうが大きいものでした。商品説明で確認しなかったのがいけなかったのですが、予定の場所に置けず、結局は食器棚の前に置く羽目になりました。体裁は悪いですが、隠れた場所に置くよりは気軽に使用できるので大いに活用しています。単純にぶら下がるだけでもいい刺激ですが、脚を開きながら挙げて前で揃えてから下ろすとか、逆に揃えて挙げて開いて下ろすとか、懸垂もどきとかもやっています。組み立ての際にわずかの捩れが生じたせいか、このような運動をすると本体がちょっとガタガタします。でも、あまり激しい滅茶な運動をしなければ、倒れたり壊れたりする危険性はなさそうです。土台の部分が前後に大きくなっているのは安全のため必要なことだったんだと今は納得しています。また、振動を緩和するにはマットを下に敷いたほうがいいと思います。
HATAS(ハタス) バランスボールチェア 50cm DB120C
座りごごちは良いのですが，少し動くと，プラスチックだけに，かなりぎしぎし音がします。
これがちょっとうるさいかなあ。
ただ，背筋が伸びるし，腰を動かすことにもなりますので，体には良いかと思います。
OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F128
パッドが若干弱く感じられるが
実際使ってみると
はがれやすく動かないので
ちょうどいい
他社製だとぴったりくっつくけど
はがすときもくっつきすぎて
パッド自体が痛むので
こっちのがいいです
マッサージそのものについては
一通りの機能があるので問題ないかと
腰椎椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症 正しい治療がわかる本 (EBMシリーズ)
腰椎椎間板ヘルニアは大半の方は保存治療で３ヶ月以内に治るそうなのですが、私の場合治るどころか症状が徐々に悪化し、結局診断されてから３っの病院を渡り歩き激痛の末５ヶ月目に手術し今は普通に生活できるようになりました。思い返しただけでゾットするヘルニアの激痛ですが、闘病中は自分の将来がどうなってしまうのか大変不安になり精神的にも不安定になっていたのを覚えています。そんな時この本をネットで購入しました。自分が置かれている状況と症状が分かりやすく確認でき、治療の見通しも確認でき、大変参考になりました。それと主治医の診断が適切かどうかの判断材料にもなりました。いまでも文中にある腰に負担のかからない注意書きを確認の為に繰り返し読んでいます。軽度のヘルニアの方も重症の方も、狭窄症の症状も確認でき、治療方針の参考になること間違えないともいます。
