口元カバーが緩かった。ボタン一つあれば調整ができるのにと思いました

小学校1年の11月頃から冬季うつ症状がひどく、炭水化物が欲しくなり過食に走り、人と話をする事がおっくうでコタツで重い頭を休める日々が多く、多くの薬や音楽療法などのセラピーを施しましたが全く効果がありませんでした。

　そんな私が勇気を出して購入し４時半に２０秒のみ明るく光るようにセットし６時に起床とセットしたところ大変明るいせいか目の奥から起きるといった感じで爽快な気分で起き上がれ　その後ライトとにらめっこ状態で朝食を摂り、いつもなら旦那と子供を起こしたら　また7時30分まで二度寝して　うつうつとした気分で洗濯物を干して。。。。という一日の始まりですが今では、朝6時起床し、すぐ食事が出来その後20分ほど　その明かりの前で読書します。
　
そして8時には家事のほとんどが終わり、化粧する時も「女優ライト」のごとく明るいので　肌の欠点がしっかり見えるので念入りに化粧できます。

あと、気持ちと体がすっきりしたせいか　お通じが午前中に二度もあり体の中からスッキリしました。これにはビックリしています。

主人が二交代勤務｛　'@朝7時〜夕方5時半、'A昼3時〜深夜12時　｝を一週間おきに勤務していますので軽い時差ぼけになり
話しかけても私の話を右から左に聞き流すといった感じで夫婦関係もストレスフルでしたが、主人もライトのおかげで頭がスッキリし
私の話に前より敏感に反応してくれるようになり、お互い悩める症状が改善されて前より仲良くなれた気がします。

形状も大変良く、このライトの底に丸い板をビスで取り付けますと安定し、子供が部屋で暴れても倒しそうに無さそうです。お値段もこの値段なら大変お買い得だと思います。

タイマーのセットも機械音痴の私でも簡単にセットできました。あと、コンセント電源ですのでコンセントが抜けると時間は狂いますので気をつけた方がいいかと思いますが、コンセントが３ｍぐらいありますので長いですから普通の延長コードがあれば十分だと思います。

去年から光療法のサイトや本を5冊読んで調べていましたが早く買えばよかったと思います。

これから本格的に寒くなってきますので、首の後ろを温めるのもいいと思いますのでレンジでゆたぽん 首・肩用と一緒に使用すると体温も上昇し更に良い効果が出ると思います。

開発・製造されたソーラートーン・ジャパン様　本当にありがとうございました。　

　エッセイと椎名さんによるオススメ本が紹介された本。カバーとそれをはずした内側の装丁がすごくいい。
　オススメ本については「漂流記ベスト２０｣、「１９９０年~２０００年までで面白かったベスト本｣などの他、漬け物、納豆、鰹節などの「大全もの｣や「旅もの｣、花火や石ころなど一つのことに焦点を当てて書いてある「こだわり本｣などが盛り沢山である。
　
　漂流ものやサバイバルものといった本が好きな人はすごく参考になるのではないだろうか。
　
　また、この本を読んで新しく知ったジャンル、気になった本を手に取って見てみたらそこから読書の新しい世界が広がってくるかもしれない。

メーカーのホームページを見て購入を決めました。それまでは、昼光色の蛍光灯を見るようにしていたのですが、光スペクトルが、紫外線を省いても紫から青の光が多いと短波長による黄斑変性症など傷害をおこすということを知りました。
　そこで、山田照明のZライト（デスクライト）の390番に、これのスペア蛍光管を取り付け、これと並べて蛍光管合計4本にして朝の読書をしていたら、本当にスッキリ覚醒します。

目覚まし時計としても使えるのですが、いまのところ体内時計リセットのために使用しています。

PS時代のコントローラーに比べると進化しているように思います。
操作性に問題は感じませんよ