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唐揚げ、ジャーマンポテト、ハッシュドポテト、フライドポテトを作ってみました。
唐揚げは、鶏モモ肉を焼肉のタレで下味をつけて、片栗粉をまぶして、予熱200度5分の後、180度7分でひっくり返して、その後180度5分調理し、終了後5分おいてから取り出しました。表面カリっ、中ジュワの美味しい唐揚げが簡単にできました。

ジャーマンポテトは、適量のポテトとベーコンを、予熱200度5分の後、180度7分、具材をかき混ぜて、さらに180度5分、終了後5分経って取り出しました。こちらもとても美味しく出来上がりました。ビールが飲みたくなりました。

ハッシュドポテトは、近所のスーパーの冷蔵出来合い品、フライドポテトは、冷凍食品を使用しました。
どちらも、予熱後180度7分調理で出来上がります。フライドポテトは、最後に塩を振ります。
ハッシュドポテト、フライドポテトは、冷蔵・冷凍食品をノンフライヤーにかけるだけで、
とても簡単で、前準備に時間が取れない時でも、本格的に揚げ物が油を使わずに出来ます。

総じて言えることは、
油を使わずに、カロリーを制限できる。
美味しく出来上がる。
そして、なにより、作る楽しみを味わえることです。